İyi Bir Seks Hayatınız Olmasını İstiyorsanız Kendinize Sormanız Gereken 21 Soru

Her şeyi ve neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için kişisel cinsel kroniğinizle başlamalısınız. Kendinize biraz dikkat edin ve birkaç basit soruyu cevaplayın:

En son ne zaman iyi seks yaptınız?

Kiminleydiniz?

Koşullar neydi?

O zaman orgazm oldunuz mu?

Bu kişiyi tekrar gördünüz mü?

Şimdi cinsel temaslarınızın geçmişini hatırlamanız gerekecek:

Hiç rastgele seks yaptınız mı?

Bu ne sıklıkla başınıza geliyor?

Gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığınızı görmek için biriyle hiç seks yaptınız mı?

Sarhoşken seks yapıyor musunuz?

Ne sıklıkla?

Düzenli olarak orgazm oluyor musunuz?

Günümüzde birçok çift cinsel hayatlarından mutsuz: Bazıları kompleksler yüzünden işkence görüyor, bazıları hala tam olarak açılamıyor ve bazıları hiçbir şekilde samimi bir şey istemiyor. Araştırmalar, Y Kuşağının (yani 1985'ten sonra doğanlar) X Kuşağına (1985'ten önce doğanlar) göre çok daha aseksüel olduğunu göstermiştir. Çalışmada verilen nedenlerden biri çalışma hayatı ve çok fazla yükümlülüktü. Bir diğeri ise kafa karışıklığı ve kaygıydı.

Seks çoğu kadın için o kadar hassas bir konudur ki, bir kariyere başlamak için gereken çabayla aynı kabul edilir. Psikologlar, kadınların her şeyde, özellikle de işte başarılı olmaları yönündeki yaygın baskının durumu daha da kötüleştirdiğini söylüyor. Daha adil cinsiyet, maddi hayatlarının önce geldiği ve seks ve ilişkilerin daha sonra çalışılabileceği izlenimine sahiptir: "kendi ayaklarım üzerinde durabildiğimde." Bu yüzden birçok insan sağlıklı ve güçlü ilişkiler yerine gündelik ilişkileri tercih eder. İlişkiler enerji ve zaman gerektirir, ancak spontan seks de öyle. Gündelik seks hiç de gündelik değildir. Çok fazla güçlü duyguya neden olabilir (herhangi bir cinsiyetten insanda): çünkü genital uyarım dopamin üretiminden sorumludur ve herhangi bir dokunsal uyarım oksitosin üretimini artırır. Her ikisi de aşık olmaya ve duygusal bağlanmaya yol açar. Bu da şu soruyu akla getirir: İnsanlar bu duyguları uyandırmak için "geçici" seks yapar mı? Cinsel durumunuzda keskin ve ölçülü olmalısınız. Küçük bir bilinçsiz bağlantı bile sizi aşağı çekebilir ve hayat hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir. Bu yüzden yeni biriyle yatağa girmeden önce durun ve beklentilerinizi karşılayıp karşılamayacağını düşünün. Eğer bu seks tamamen zevk içinse ve bunu yaşamaya ve devam etmeye hazırsanız, o zaman devam edin! Ama! Eğer bu seksin sizi bir şeye götürebileceğine dair beklentiler oluşturmaya başladıysanız, o zaman durun! Daha da kötüleşecek, partnerinizi çok düşüneceksiniz ve o size bir sonraki sefere, tekrar görüşmek isteyene kadar yazmayacak. Geçici seksin kötü olduğunu söylemek istemiyorum. Elbette hayır ve hatta daha fazlasının başlangıcı bile olabilir.

Araştırmalar, erkek nüfusunun %63'ünün romantik ilişkilere ilgi duyduğunu, ancak bazı nedenlerden dolayı rahat seks yapmaları gerektiğine inandıklarını göstermiştir.

Daha da ilginci, ankete katılan her üç kişiden birinin sonunda bir ilişkiye yol açan cinsel karşılaşmalar yaşamış olmasıdır.

Kadınların %11'i bir erkekle ilk kez birlikte olduklarında orgazm olmuştur. Bu sayı, partneriyle ikinci veya üçüncü kez seks yapanlar arasında yüzde 16'ya yükseldi.

Bu bulgular, bazı insanların bilinçaltı bağlantılarında aslında bir tür romantizm aradığını gösteriyor. Bu çalışmaları yürüten seksolog Justin Garcia, erken seksin, daha sonra önemli ölçüde değişebilen birine karşı yakın ilginizi ölçmenin harika bir yolu olduğunu söylüyor.

Seks sırasında tüm duyularınız açığa çıkar. Bir kişi hakkında biyolojik bilgi alırsınız ve vücudunuz da aynı bilgiyi alır. Kokusunu mu beğeniyorsunuz? Tadını mı? Bunu nasıl yapıyor? Kendinizi güvende hissediyor musunuz? Orgazm oldunuz mu? İlk cinsel temasınız sırasında tam olarak bunu öğreneceksiniz. Ve sizi sabah ararsa onu ziyarete gidip gitmeyeceğinize hemen karar verebileceksiniz. Genel olarak, bu 8 ay boyunca iletişim kurmaktan ve ardından ilk seksten sonra bunun sizin olmadığını fark etmekten çok daha iyidir. "Sizin" derken, cinselliğinizi keşfedebileceğiniz kişiyi kastediyoruz. Gerçekten yakınlık hissedebileceğiniz kişiyi. İyi seks budur. Sekste yakınlık önemli bir araçtır. İnsanlar yakınlık ister! Haz, sağlıklı bir ilişkiyi belirlemeye yardımcı olan bir ölçüdür. Ve onsuz, seks hayatınız bayat ve susuz hale gelebilir. Haz, giderek daha fazla tüketmek istediğiniz en büyük kaloridir. Hazdan bahsettiğimizde, sağlıklı ve kalıcı bir ilişkinin ana bileşeni olan iyi seksin sıcak ve muhteşem hissinden bahsediyoruz. Kadınlardan sık sık şu konuda sorular alıyoruz: "Orgazm nedir?" Bu soru hiçbir okul müfredatında yer almıyor, üniversitelerde incelenmiyor ve televizyonda konuşulmuyor. Sorun şu ki, kimse kızlara cinsel eğitim bağlamında haz hakkında bir şey öğretmiyor. Okulda size spermden, yumurtadan, prezervatiflerden bahsedildi, cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda uyarıldınız. Ama neden eğleniyormuş gibi davranıyorsun? Ayrıca, tüm tatlı noktalarını bulacak ideal partnerle tanışacağın yanılgısına da son vermenin zamanı geldi. Bu çok saçma! Her insan farklıdır ve eğer sen vücudunu zar zor anlıyorsan, bir erkek onu nasıl anlayacak? Seni neyin ve nerede tahrik ettiğini bulmak kaliteli seksin temelidir. Bu nedenle, kocaman penisli yakışıklı bir prens hayal etmek yerine, banyoya girmek veya kanepede rahatlamak daha iyidir. Ve kendine sor, kendi vücudun kendini tatmin etmeye yetiyor mu? Şüphe duyuyorsan veya kendine güveniyorsan, ama daha fazlasını istiyorsan - seks oyuncaklarını dene. Doğru atmosferi yarat. Rahatla. Vücut kokulara tepki verir, bu yüzden feromon içeren bir şey dene.

Günlük egzersizlerinize basit bir egzersiz ekleyin - bu "psikojenik uyarılma"dır. Özetle - bu, fanteziler ve hayal gücüyle çalışmak, farklı erotik senaryolar hayal etmek, kitap okumak ve yetişkin filmleri izlemektir. Fantezi, uyarılma seviyesini kızların seks sırasında yaşadığı kaygıdan bile daha yükseğe çıkarabilir. Yani, sürekli "Nasıl görünüyorum?", "Komşular odamızın önünden geçer mi?" diye düşünen bir kadın için - fantezi, tüm bu gürültüyü bastırmanın anahtarıdır. Vücudunuzu keşfetmek için çeşitli uyarıcı kremler ve kayganlaştırıcılar deneyin. Doğru yerlere kan akışını artırarak onları daha hassas hale getirirler. Her türlü samimi masaj aleti ve klitoris vibratörü harikadır. Masaj aletleri benzersiz oyuncaklardır. Mükemmel bir şekilde bükülen ve vücudun kıvrımlarını takip eden büyük hareketli başlıklarla yapılırlar. Bu tür vibratörler yalnızca uyarılmayı artırmakla kalmaz, aynı zamanda kas gerginliğini ve yorgunluğunu da giderir. Böyle bir oyuncak kesinlikle yatak odanızda olmalı!

Ne istediğinizi söylemekten çok utanıyorsanız. O zaman sadece ellerinizle gösterin! Ellerini vücudunuzda gezdirin. Bu, uyumluluk için iyi bir testtir. Eğer bir erkek bunu anlamıyorsa, belki de zamanınızı ona harcamamalısınız? Ve bu yüzden, biriyle seks yapmadan önce kendinize şu soruları sorun:

Bu kişiyle neden yatıyorsun?

Sadece seks mi istiyorsun?

Onun senden daha çok hoşlanması için mi onunla yatıyorsun?

Bu iyi bir deneyim mi?

Bunun bir beklenti mi yoksa gerçeklik mi olduğuna karar verdikten sonra, şunları düşün:

Bu ilişkinin faydaları nelerdir?

Ve dezavantajları?

Hangisi ağır basar?

Erkek arkadaşın tüm bu testleri geçtiyse ve soyunmaya hazırsan, son iki soru kesinlikle cinsel uyumluluğunun belirlenmesini özetleyecektir:

Onunla rahat ve güvende misin?

Sınırlarına saygı duyuyor mu?

Cinsel korumayı mı tartışıyorsun?

Not: Korunan seks, zevk almanın ana yönüdür. Cinsel ilişkinin güvenliğinden emin değilseniz, o zaman "ya olursa?" endişeli düşünceleri kafanızdan çıkmayacaktır. Kendinizi güvende hissettiğiniz anda daha ileri gidebilirsiniz. Nelerden hoşlandığınızdan bahsedin. Prezervatifler burada kurtarmaya gelir. Ve birçok kişi sadece bu kelimeyi duyduğunda başını çevirse de, prezervatifler günümüzde en popüler doğum kontrol yöntemidir. Ve eğer hala prezervatifin kötü kokulu bir lateks balon olduğunu düşünüyorsanız, düşüncelerinizi bir kenara bırakın. Süpermarkette kasada prezervatif satın almak gerekli değildir, onlara buradan bakın. Çok ince veya çok sert olabilirler, farklı aromaları, sivilceleri ve kaburgaları olabilir, ayrıca karanlıkta parlayanları da vardır.